دماغ بوذا كتاب علمي عملي يجمع بين تأليف عالم النفس ريك هانسون والطبيب العصبي ريتشارد مانديوس. نشر هانسون ومانديوس هذا الكتاب عام 2009، فباع أكثر من نصف مليون نسخة، ونقله مترجمون إلى ثلاث وثلاثين لغة. لذلك، أصبح اليوم كلاسيكية حقيقية في أدب علم الأعصاب التطبيقي.
لذلك، وضعنا هذا الكتاب ضمن قسم سعادة. يشرح هانسون كيف تطور دماغ الإنسان بميل فطري نحو التركيز على التهديدات، وهذا الميل يحمل اسم التحيز السلبي. كذلك، يستند الكتاب إلى مبدأ عالم النفس دونالد هيب: العصبونات التي تنشط معاً، ترتبط معاً. فيقدّم الكتاب تمارين عملية لإعادة توجيه هذا الميل الفطري نحو الهدوء والفرح بدل القلق والغضب.
بالإضافة إلى ذلك، يُعطي مانديوس حصصاً أسبوعية في التأمل داخل سجن سان كوينتين الأمريكي، وهو ما يعكس التزامه العملي بأفكار الكتاب خارج العيادة أيضاً. لهذا السبب، يمزج الكتاب بين الصرامة العلمية والتطبيق الروحي العميق. كما يستند إلى حكمة بوذية عمرها خمسة وعشرون قرناً، يقرؤها هانسون بعين علمية معاصرة.
لذلك، تساعدك هذه القراءة على إعادة تشكيل عقلك عملياً نحو مزيد من السعادة والحب والحكمة، عبر تمارين بسيطة يمكنك ممارستها يومياً. كما تصلح لكل من يهتم بعلم الأعصاب أو التأمل أو التطوير النفسي العملي. ترجمنا هذه النسخة بعناية إلى العربية، وتصلك أصلية 100%.
اطلب نسختك من دماغ بوذا الآن عبر واتساب. وستصلك أينما كنت في المغرب.
